English Abstract
[Scopo] Questo studio mirava a chiarire gli effetti e a verificare l'efficacia di vari esercizi di respirazione eseguiti stando seduti su un piccolo rullo di schiuma sulla contrazione dei muscoli del pavimento pelvico nei maschi.
[Partecipanti e metodi] Questo studio, che coinvolge 10 maschi sani (età 19,9 ± 1,6 anni), aveva un disegno incrociato e comportava due condizioni: seduto a riposo per 10 minuti (condizione CON) e seduto su un piccolo rullo di schiuma posto su una sedia durante l'esecuzione di sette esercizi di respirazione (condizione EXE). Il movimento del lato posteriore della vescica è stato esaminato in entrambe le condizioni usando l'imaging ultrasonico. La contrazione muscolare del pavimento pelvico è stata valutata in base alla distanza di movimento.
[Risultati] Nessuna differenza significativa è stata trovata in nessun parametro per le condizioni CON. La distanza del movimento del lato posteriore della vescica era 5,58 ± 2,51 mm (pre), 13,66 ± 5,16 mm (post) e 9,59 ± 3,67 mm (post-1 mese) per condizioni EXE. La valutazione soggettiva ha anche dimostrato che la sensazione di contrazione era più forte subito dopo l'esperimento.
[Conclusione] I risultati hanno dimostrato che vari esercizi di respirazione, eseguiti seduti su un piccolo rullo di schiuma, hanno migliorato la contrazione volontaria dei muscoli del pavimento pelvico nei maschi. L'efficacia è stata dimostrata, almeno nei giovani maschi.
