Effetti della contrazione isometrica dell'arto superiore leso in posizione supina sull'attività muscolare dei muscoli del tronco del lato opposto in soggetti adulti sani.

ENGLISH ABSTRACT

[Scopo] Questo studio esamina l'effetto della contrazione isometrica dell'arto superiore sul lato interessato in posizione supina sull'attività dei muscoli del tronco del corpo sul lato opposto degli adulti normali.

[Partecipanti e metodi] I partecipanti alla ricerca hanno incluso 10 adulti normali. Per misurare la contrazione isometrica dell'arto superiore è stato utilizzato un dispositivo palmare a dinamometro. L'attività muscolare del tronco corporeo è stata analizzata mediante elettromiografia. 

[Risultati] Le attività muscolari del retto dell'addome, dell'addome obliquo interno, del muscolo erector spinae e del muscolo multifido del tronco del corpo sul lato opposto erano significativamente più grandi nel caso dell'adduzione e della flessione dell'articolazione della spalla sul lato affetto rispetto a il caso di rapimento ed estensione.

[Conclusione] La contrazione isometrica indotta dall'adduzione e flessione della spalla del lato leso ha alterato l'attività muscolare della regione opposta del tronco.

L'effetto delle attività muscolari del tronco e del grande gluteo secondo la superficie di appoggio e la rotazione dell'articolazione dell'anca durante l'esercizio del ponte

ENGLISH ABSTRACT

[Scopo] Gli scopi di questo studio erano di potenziare il gluteo massimo e i muscoli del tronco a seconda della direzione dell'articolazione dell'anca, facendo un esercizio del ponte su una superficie instabile e stabile e suggerendo un metodo di intervento per un esercizio efficiente e selettivo.

[Partecipanti e metodi] Il test ha misurato le attività muscolari con la rotazione esterna e la rotazione interna di 25 gradi e la posizione neutrale dell'articolazione dell'anca a 0 gradi su una superficie stabile e instabile: ogni esercizio 3 volte per 9 secondi. 

[Risultati] L'addome obliquo esterno mostrava una maggiore attività muscolare sulla superficie instabile e sulla rotazione interna. I muscoli Erector spinae non hanno mostrato differenze significative sulle superfici e hanno dimostrato la massima attività muscolare in rotazione interna. Il grande gluteo mostrava una maggiore attività muscolare sulla superficie stabile e sulla rotazione esterna e l'effetto di interazione tra la superficie e l'angolo indicava anche un significato statistico. 

[Conclusione] Le attività muscolari appaiono diverse a seconda del cambiamento di superficie e dell'angolo articolare, e si può affermare che la corretta mobilizzazione della fibra muscolare si basa sulla direzione della disposizione dei muscoli e sulla direzione della contrazione muscolare: questo è il fattore più importante per il grande gluteo

Attività elettromiografica dei muscoli del tronco, del core e della coscia selezionati in esercizi comunemente utilizzati per la riabilitazione del LCA

ARTICOLO ORIGINALE

[Scopo] La maggior parte dei programmi di riabilitazione per la lesione del legamento crociato anteriore (LCA) si concentrano sugli squilibri di attivazione dei quadricipiti e meno si sa sui muscoli correlati dal punto di vista cinetico. Questo studio ha studiato l'attività elettromiografica dei muscoli del tronco, del core e della coscia selezionati durante gli esercizi di riabilitazione comuni per le lesioni ACL. 

[Soggetti e metodi] Dodici volontarie attive hanno partecipato a questo studio di laboratorio trasversale. L'EMG di superficie è stato utilizzato per confrontare l'attivazione di otto muscoli del tronco, dell'anca / del core e degli arti inferiori: 

Erector Spinae (ES), 

Rectus Abdominis (RA), 

Gluteus Maximus (GM), 

Vastus Lateralis (VL), 

Rectus Femoris (RF), 

Vastus Medialis (VM), 

Biceps Femoris (BF) 

Semitendinosus (ST) durante Forward Lunge, Double Leg Raise, Glute Bridge, Sit-Up e Squat. 

[Risultati] L'affondo in avanti ha prodotto un'attivazione significativamente più elevata nel VM (61,1 ± 19,4), VL (59,2 ± 12,9) e RF (32,0 ± 2,6). Il  Double leg raise ha generato la massima attività nel  RF (26,6 ± 2,8) e RA (43,3 ± 4,4); e Glute Bridge nel GM (44,5 ± 19,0) e BF (22,4 ± 4,3). Sit-up ha prodotto l'attivazione più alta nella RF (36,6 ± 4,7) seguita da RA (18,9 ± 3,8). Squat ha prodotto un'attivazione più elevata in VL (55.0 ± 12.9), VM (51.5 ± 18.2) ed ES (40.4 ± 18.3). 

[Conclusione] Questo studio fornisce ulteriori prove per lo sviluppo di programmi di allenamento per la prevenzione e la riabilitazione delle lesioni da LCA. Si raccomanda una combinazione di esercizi per ripristinare l'equilibrio dell'attivazione dei quadricipiti-hamstrings e migliorare la stabilità del core.

L'angolo lombare e il confronto dell' attività elettromiografica degli arti inferiori e del tronco in posizione neutra e in rotazione esterna dell'anca durante il back squat

ARTICOLO ORIGINALE

ABSTRACT

[Scopo] Confrontare l'angolo di lordosi lombare e le attività elettromiografiche dei muscoli del tronco e degli arti inferiori in posizione neutrale dell'anca e in rotazione esterna durante gli squat posteriori. 

[Soggetti e metodi] Dieci soggetti maschi sani senza grave lombalgia o lesione degli arti inferiori hanno partecipato a questo studio. L'angolo di lordosi lombare e le attività elettromiografiche sono state misurate utilizzando sistemi di acquisizione del movimento tridimensionale ed elettrodi di superficie durante quattro back squat: 

• back squat paralleli in posizione neutrale dell'anca e in rotazione esterna
• squat posteriori in posizione neutrale dell'anca e rotazione esterna. 

Un t-test appaiato è stato utilizzato per confrontare le misurazioni parallele e quelle dello squat completo rispettivamente nella posizione neutrale dell'anca e nella rotazione esterna.

[Risultati] Durante i back squat paralleli, l'angolo medio della lordosi lombare era significativamente maggiore nella rotazione esterna dell'anca rispetto alla posizione dell'anca neutra. Durante gli squat dorsali, i mm erettori spinali e le attività dei mm multifidi erano significativamente più basse nella rotazione esterna dell'anca rispetto alla posizione neutra dell'anca, mentre l'attività massima del gluteo era significativamente più alta nella rotazione esterna dell'anca rispetto alla posizione neutra dell'anca. 

[Conclusione] Il back squat in rotazione esterna dell'anca ha indotto un miglioramento della cifosi lombare, un aumento dell'attività del grande gluteo e una diminuzione sia delle attività dei mm erettori spinali che dei multifidi. l'angolo medio della lordosi lombare era significativamente maggiore nella rotazione esterna dell'anca rispetto alla posizione neutrale dell'anca.