[Scopo] Gli scopi di questo studio erano di potenziare il gluteo massimo e i muscoli del tronco a seconda della direzione dell'articolazione dell'anca, facendo un esercizio del ponte su una superficie instabile e stabile e suggerendo un metodo di intervento per un esercizio efficiente e selettivo.
[Partecipanti e metodi] Il test ha misurato le attività muscolari con la rotazione esterna e la rotazione interna di 25 gradi e la posizione neutrale dell'articolazione dell'anca a 0 gradi su una superficie stabile e instabile: ogni esercizio 3 volte per 9 secondi.
[Risultati] L'addome obliquo esterno mostrava una maggiore attività muscolare sulla superficie instabile e sulla rotazione interna. I muscoli Erector spinae non hanno mostrato differenze significative sulle superfici e hanno dimostrato la massima attività muscolare in rotazione interna. Il grande gluteo mostrava una maggiore attività muscolare sulla superficie stabile e sulla rotazione esterna e l'effetto di interazione tra la superficie e l'angolo indicava anche un significato statistico.
[Conclusione] Le attività muscolari appaiono diverse a seconda del cambiamento di superficie e dell'angolo articolare, e si può affermare che la corretta mobilizzazione della fibra muscolare si basa sulla direzione della disposizione dei muscoli e sulla direzione della contrazione muscolare: questo è il fattore più importante per il grande gluteo
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