L'angolo lombare e il confronto dell' attività elettromiografica degli arti inferiori e del tronco in posizione neutra e in rotazione esterna dell'anca durante il back squat

ARTICOLO ORIGINALE

ABSTRACT

[Scopo] Confrontare l'angolo di lordosi lombare e le attività elettromiografiche dei muscoli del tronco e degli arti inferiori in posizione neutrale dell'anca e in rotazione esterna durante gli squat posteriori. 

[Soggetti e metodi] Dieci soggetti maschi sani senza grave lombalgia o lesione degli arti inferiori hanno partecipato a questo studio. L'angolo di lordosi lombare e le attività elettromiografiche sono state misurate utilizzando sistemi di acquisizione del movimento tridimensionale ed elettrodi di superficie durante quattro back squat: 

• back squat paralleli in posizione neutrale dell'anca e in rotazione esterna
• squat posteriori in posizione neutrale dell'anca e rotazione esterna. 

Un t-test appaiato è stato utilizzato per confrontare le misurazioni parallele e quelle dello squat completo rispettivamente nella posizione neutrale dell'anca e nella rotazione esterna.

[Risultati] Durante i back squat paralleli, l'angolo medio della lordosi lombare era significativamente maggiore nella rotazione esterna dell'anca rispetto alla posizione dell'anca neutra. Durante gli squat dorsali, i mm erettori spinali e le attività dei mm multifidi erano significativamente più basse nella rotazione esterna dell'anca rispetto alla posizione neutra dell'anca, mentre l'attività massima del gluteo era significativamente più alta nella rotazione esterna dell'anca rispetto alla posizione neutra dell'anca. 

[Conclusione] Il back squat in rotazione esterna dell'anca ha indotto un miglioramento della cifosi lombare, un aumento dell'attività del grande gluteo e una diminuzione sia delle attività dei mm erettori spinali che dei multifidi. l'angolo medio della lordosi lombare era significativamente maggiore nella rotazione esterna dell'anca rispetto alla posizione neutrale dell'anca.