[Scopo] Lo scopo di questo studio era di studiare gli effetti dell'esercizio di stabilizzazione del tronco sull'attività muscolare del muscolo trasverso addominale (TA) e obliquo interno (IO) e la capacità di equilibrio dei soggetti normali.
[Soggetti e metodi] Per il presente studio sono stati selezionati quaranta soggetti maschi sani senza storia ortopedica degli arti inferiori. Il gruppo sperimentale ha ricevuto un esercizio espiratorio, un esercizio di curl-up e di ponte. Il gruppo di controllo ha ricevuto un esercizio di inclinazione pelvica in posizione seduta per lo stesso periodo di tempo.
[Risultati] Sono state osservate differenze significative nei miglioramenti post-allenamento nell'indice di equilibrio, TA, IO tra il gruppo sperimentale e il gruppo di controllo.
[Conclusione] L'esercizio di stabilizzazione del tronco ha migliorato la capacità dell'equilibrio e aumentato l'attività dei muscoli TA e IO.
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