Efficacia dello stretching simultaneo del tendine d'Achille e della fascia plantare nella Fasciite Plantare.

Effectiveness of the Simultaneous Stretching of the Achilles Tendon and Plantar Fascia in Individuals With Plantar Fasciitis.

Engkananuwat P1, Kanlayanaphotporn R1, Purepong.

DOI: https://doi.org/10.1177/1071100717732762

ORIGINAL POST: PHYSIOSPOT

Poiché la fascia plantare e il tendine di Achille sono collegati anatomicamente, è plausibile che lo stretching di entrambe le strutture contemporaneamente porterà ad un migliore risultato per la fasciite plantare.

Sono stati reclutati cinquanta partecipanti dai 40 ai 60 anni con una storia di fascite plantare superiore a 1 mese. Essi sono stati randomizzati in 2 gruppi. Il gruppo 1 è stato incaricato di allungare il tendine di Achille mentre il gruppo 2 ha allungato simultaneamente il tendine d'Achille e la fascia plantare.

Dopo 4 settimane di entrambi i protocolli di stretching, i partecipanti al gruppo 2 hanno mostrato una soglia del dolore da pressione significativamente maggiore rispetto ai partecipanti al gruppo 1 (P = .040) con analisi post hoc. Nessuna differenza significativa tra i gruppi è stata dimostrata in altre variabili (P> .05). Per quanto riguarda i confronti all'interno del gruppo, entrambi gli interventi hanno comportato una significativa riduzione del dolore al primo passo del mattino e il dolore medio nella regione calcaneale plantare mediale nelle ultime 24 ore, mentre sono stati aumentati la soglia del dolore da pressione, e il punteggio della visual analog scale-foot and ankle score, e la gamma di movimento nella dorsiflessione della caviglia (P <.001). 

Altri partecipanti al gruppo 2 descrivono i loro sintomi da: "miglioramenti" fino a "essere completamente migliorati" rispetto a quelli del gruppo 1.

L'allungamento simultaneo del tendine di Achille e della fascia plantare per 4 settimane è stato un intervento più efficace per la fascite plantare. I pazienti che hanno riportato un completo sollievo dai sintomi alla fine dell'intervento di 4 settimane nel gruppo di allungamento simultaneo (n = 14; 56%) sono stati doppi rispetto al gruppo che ha svolto il solo allungamento del tendine d'Achille (n = 7; 28%) .