L'aggiunta di un programma di esercizi FIFA 11+ post-allenamento al programma di prevenzione FIFA 11+ riduce il tasso di infortunio tra i calciatori amatoriali maschili: una prova cluster randomizzata

Wesam Saleh et al.

ABSTRACT

Domanda

L'aggiunta di un programma di esercizi post-allenamento Fédération Internationale de Football Association (FIFA) 11+ al programma di prevenzione delle lesioni FIFA 11+ riduce  il tasso di infortunio tra i calciatori maschi amatoriali?

Design

Prova cluster-randomizzata e controllata, con allocazione nascosta.

I partecipanti

Ventuno squadre di calciatori amatoriali di età compresa tra i 14 ei 35 anni sono stati assegnati in modo casuale al gruppo sperimentale (n = 10 squadre, 160 giocatori) o al gruppo di controllo (n = 11 squadre, 184 giocatori).

Intervento

Entrambi i gruppi hanno eseguito esercizi FIFA 11+ pre-allenamento per 20 minuti. Il gruppo sperimentale ha anche eseguito esercizi FIFA 11+ post-allenamento per 10 minuti.

Misure di uscita

Le misure principali di esito sono state l'incidenza complessiva di lesioni, l'incidenza di lesioni iniziali e ricorrenti e gravità delle lesioni. La misura del risultato secondario era la conformità all'intervento sperimentale (programma pre e post FIFA 11+) e l'intervento di controllo (pre-FIFA 11+).

Risultati

Nel corso di una stagione sono state segnalate 26 lesioni (media della squadra = 0,081 infortuni / 1000 ore di esposizione, SD = 0,064) nel gruppo sperimentale e 82 lesioni sono state riportate nel gruppo di controllo (media della squadra = 0,324 lesioni / 1000 ore, SD = 0,084 ). Le equazioni di valutazione standardizzate sono state applicate con un'analisi di "intention to treat" . Il programma pre e post FIFA 11+ ha ridotto il numero totale di lesioni (χ 2 (1) = 11.549, p = 0.001) e l'incidenza di lesioni iniziali (χ 2 (2) = 8.987, p = 0.003) significativamente più del solo programma pre-FIFA 11+. Tuttavia, le probabilità di subire un danno recidivo non erano differenti tra i due gruppi (χ 2 (1) = 2.350, p = 0.125). Inoltre, il livello di gravità delle lesioni non dipende dal fatto che sia stato implementato il programma pre e post FIFA 11+ (χ 2 (1) = 0.016, p = 0.898). 

Conclusione

L'attuazione del programma FIFA 11+ pre e post-allenamento ha ridotto i tassi di infortunio complessivi nei calciatori amatoriali maschili più del solo programma pre-FIFA 11+.