Obiettivo: questo studio ha indagato l’effetto delle diverse angolazioni della gamba durante l’esercizio push-up-plus (PUP) sull’attività muscolare nella stabilizzazione della spalla.
Partecipanti e metodo: Quindici maschi adulti sani hanno partecipato in questo studio. L’applicazione per il telefono “Clinometer” è stata usata per misurare le angolazioni della gamba a 70, 90 e 110 gradi durante l’esercizio push-up plus. Le attività muscolari del m. Dentato Anteriore, delle fibre del m. Trapezio Superiore e del m. Pettorale Maggiore coinvolti nella stabilizzazione della spalla, sono state analizzate usando l’elettromiografia di superficie.
Risultati: l’angolazione della gamba ha influenzato significativamente l’attività del m. Dentato Anteriore, ma non ha influenzato le attività delle fibre del m. Trapezio Superiore o del m. Pettorale Maggiore. L’analisi POST-HOC ha rivelato che l’attività’ del m. Dentato Anteriore ad una angolazione della gamba di 110 gradi è stata significativamente maggiore rispetto ad un’angolazione di 70 e 90 gradi.
Conclusione: un’angolazione della gamba maggiore durante l’esercizio push-up plus è un intervento piu’ efficace per l’attività del m. Dentato Anteriore.
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